jak długo

Jak długo redukowałeś? Ile zleciało? Na jakiej kaloryce kończyłeś redukcję? Redukowałem przez miesiąc mając 2650 kcal, a później jeszcze stopniowo obcianałem aż do 2300 kcal Zaczynałem od 73 kg schudłem do 66 kg. Łącznie redukcja trwała około 3-4 miesiące. Następnie przeszedłem na reverse zwiększając stopniowo o 100 Obecnie jem 3000 ale chce [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lolo81 PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok (wcześniej ok 3 lat z różnymi przerwami, gdzieś tak od 18 roku życia wciąż coś ćwiczyłem) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38 [...]

Na jak dlugo przyjezdzasz? Ja bym to zrobil tak...cyklu nie przerywaj to teraz najgorsze co mozesz zrobic...wroc zrob badania...wyreguluj hormony jesli beda wybite e2 moze byc prl nie koniecznie i zrob pct takie jak powinno byc...dopnij miche...pocwicz na sucho...jesli w przyszlosci planujesz wejsc na cykl zaczerpnij troche info na ten temat i [...]

[...] juz pol roku i jestem bardzo zadowolony. Nie musze cwiczyc 4/5/6 razy w tyg wystarczy mi do 2 zakwasy zawsze mam po treningu,a wczesniej nie mialem, sila rosnie. Zobaczymy jak dlugo, ale tym bede sie martwil pozniej. Mysle, ze juz bede zadowoly z osiagnietego celu. Jesli chodzi o powtorzenia to nie powiem Ci konkretnie bo to bylo dawno, ale [...]

Biłem sam testosteron enan 250 mg co 5-7 dni plus hcg 5000ui co 6-8 tyg Zmieniony przez - Pepo3 w dniu 2021-09-11 07:17:33 Jak długo trwał cykl. ?

Biłem sam testosteron enan 250 mg co 5-7 dni plus hcg 5000ui co 6-8 tyg Zmieniony przez - Pepo3 w dniu 2021-09-11 07:17:33 Jak długo trwał cykl. ? Masz w ankiecie ze 14 miesiecy

Wszystko zależy jak długo będziesz chorował jesli to przeziębienie to zadbaj najpierw o zdrowie doprowadź sie do pełni sił. Jak wrócisz na siłownie to musisz sparwdzić kondycje organizmu , pierwszy trening taki kontrolny zobacz na ile Cię stać jednak na początku staraj sie cieżko nie trenowac pozwól organizmowi dojsć do pełni sił pozdro

a jak długo ćwiczysz juz tym planem?

[...] sa sciskane i tamowane :) jest tepym narzedziem ;) wiec to tec daje inne aspekty niestety nie wyczytalem dokaldnie takiego czegos tylko blizna siwerza> cepan.acepan czy jakso tak :) pisze z pamieci a jak dlugo po zagojeniu to inna ;) chcialem siedokadlnie do tego typu rany dowiedziec bo lubie drazyc ;) a co do szukania to narpawde mocno [...]

Odświeżam temat. Jak długo powinienem ćwiczyć tym treningiem, i czy mogę używać do pomocy kreatyny?

witaj, wszystko zalezy od tego, jak produkt byl rzechowywany, jezeli nie stal na slonczu, bym w miejscu suchym, bez dostepu swiatla, to nie wpoinno zadziac sie z nim nic zlego, jak dlugo stala otwarta? druga sprawa to dosc czesto samo opakowanie juz smierdzi, posiada specyficzny zapach "plastiku", a l-karnityna nalezy do grupy aminokwasow stad [...]

jak długo to może pomysl o boldku z testem

Chyba właśnie tak zrobię, dzięki za wypowiedź. Jak długo obserwować?

Jw. Nic dodać nic ująć. No moze tylko to, ze jak dlugo już redukujesz, to należałoby jakąs przerwe na zerowym bilansie zrobić.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: M83 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ogólnie ponad 2 lata, krótkie przerwy. Ostatnio nieprzerwany przez 7 miesięcy. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok. 77kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD RAMIENIA: ok. 38 OBWÓD [...]

O kurde, nie wiedziałem, że tak się robi Kocio. Jak ryż gotujemy do wypłynięcia woreczka, to taki wsypany do wody, jak długo trzeba gotować?

Ja zależy od tego jak długo sie uczę: serek wiejski+rodzynki+chleb, kanapki z kurczakiem i warzywami, ew. jak ucze sie do 17 gainer ok. 16

No ja sie wlasnie zastnawiam jak dlugo bolda ciagnac...czy nie zmienic go na prime, czy moze jeszcze prime dorzucic dodatkowo Opcja ostatnia pewnie najlepsza, ale koszmarne ilosci soku do wbicia.

Kwestia tego jak długo ćwiczyłeś i jak długa była przerwa ;-)

Sugeruję zacząć od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu i napisania czegoś więcej na swój temat. Między innymi tego, ile kalorii spożywasz na tę chwilę i jak długo to trwa? Jakie są tego efekty na przestrzeni całego okresu redukcji? Mam tutaj na myśli obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej [...]